Cardiotennis

Cardiotraining combineren met tennis: het klinkt als een goed plan en dat is het ook! Daarom biedt Sportivun cardiotennis aan. Dit is een groepsfitnessprogramma, waarbij de hartslag verhogende elementen van tennisoefeningen de ultieme aerobe en anaerobe training én calorieverbranding geven voor het hele lichaam. Doordat je traint met tennissers van een gelijk (cardio)niveau, is cardiotennis ook nog eens een sociale activiteit. Jullie stuwen elkaar tot grote hoogtes, ongeacht leeftijd, tennisvaardigheden en fitnesslevel!

Wat is jouw cardiodoel?

1. 1. Laag – Ik ben nog niet zo fit en wil een basisniveau krijgen
   2. Gemiddeld – Ik heb een redelijk goede conditie en wil extra cardio doen
   3. Hoog – Ik ben fit en wil topfit worden voor wedstrijden

Cardiotennis vindt plaats in groepen van minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers. Je geeft je individueel op, maar kunt wel in het opmerkingenveld aangeven dat je graag met iemand (of bijvoorbeeld je team) samen traint. De lessen vinden plaats op woensdag om 11 en 13 uur, waarbij je de voorkeur voor een van deze tijden kunt opgeven. We delen de groepen in op basis van speelsterkte en cardioniveau. Zo zorgen we ervoor dat je ingedeeld wordt bij spelers van een gelijk speelniveau én die hetzelfde doel op cardiogebied nastreven!

Geef jezelf op voor:

• Zomer | 6 lessen van 1 uur | Buitenbaan | €85,- per deelnemer
• Winter | 6 lessen van 1 uur | Binnenbaan | €115,- per deelnemer